Drei gesunde Herbstauszeiten für Senioren

Klare Luft, milde Temperaturen, farbenprächtige Landschaften und weniger Trubel: Der Herbst ist für Senioren die beste Zeit, um Deutschland zu entdecken und zu entschleunigen. Gefragt sind Regionen, die barrierearme Naturerlebnisse mit entsprechenden Gesundheitsangeboten verbinden. Die Arbeitsgemeinschaft Leichter Reisen – Barrierefreie Urlaubsziele in Deutschland stellt drei Reiseziele vor, die nicht nur mit spektakulären Landschaften, sondern auch mit seniorengerechten Angeboten überzeugen.

„Hätte ich nicht in Wörishofen begonnen, hier hätte ich es tun müssen“, lobte Sebastian Kneipp im Jahr 1886 während eines Besuchs das Örtchen Bad Bergzabern in Rheinland-Pfalz. Die Nähe zum Pfälzerwald sowie das milde Schonklima haben den Heilkundler offenbar beeindruckt. Bis heute suchen und finden Gäste im Kneipp-Heilbad an der Südlichen Weinstraße eine gesunde Auszeit. Der örtliche Kneipp-Verein macht mit dem reichen Erbe des Gesundheitsapostels bekannt. Monatlich lädt er Einheimische und Urlauber zur kostenfreien Vortragsreihe „Gesundheitsgespräche” ein.

Auf dem etwa sechs Kilometer langen Kneipp-Lehrpfad, der am Kurpark startet, können Besucher die facettenreiche Gesundheitslehre entdecken und an Bewegungsstationen und Tretbecken gleich ausprobieren. Der überwiegend steigungsfreie Weg ist auch für Rollstuhlfahrer geeignet. Für Abschnitte mit Schotter wird jedoch eine Begleitperson empfohlen.

Flaggschiff der Barrierefreiheit im heilklimatischen Kurort ist die nach „Reisen für Alle“ zertifizierte Südpfalz Therme. Ihre Schwimmbecken sind mit Thermalwasser aus 450 Metern Tiefe gefüllt. In der 1 500 Quadratmeter großen Saunalandschaft können die Gäste zwischen sechs regional gestalteten Schwitzräumen wählen, darunter die Riesling-Sauna, die das Ambiente eines Pfälzer Weinkellers bietet. Menschen mit Mobilitätseinschränkungen gelangen mit einem Personenlift bequem ins Wasser. Auch Sauna- und Duschrollstühle stehen zur Verfügung.

Mit einer regionalen Delikatesse macht das ebenfalls nach „Reisen für Alle“ zertifizierte Weinessiggut Doktorenhof in Venningen auf sich aufmerksam. Die aromatischen Kreationen des Familienunternehmens entstehen in traditioneller Handarbeit aus Trauben vom eigenen Weinberg. Interessierte entführt das Gut in sein kerzenbeleuchtetes Kellergewölbe zur Essigprobe.

Sebastian Kneipps Lehre fiel auch in Sachsen auf fruchtbaren Boden. Zunächst in der Sächsischen Schweiz östlich von Dresden, wo mit Schandau – später Bad Schandau – in idyllischer Tallage mit Felsenpanorama der erste Kneippkurort in Sachsen entstand. Die Wellnessadresse Nummer eins der direkt am Nationalpark gelegenen Stadt ist die Toskana Therme. Tiefe Entspannung für Muskulatur und Geist verspricht der Bereich „Liquid Sound Tempel“. Besucher schweben hier in warmer Thermalsole, umspielt von ätherischen Videoprojektionen und Klängen aus Unterwasserlautsprechern. Auch die Saunawelt mit Panoramasauna, Kräuterschwitzstube und Erzgrotte ist barrierefrei zugänglich.

Ein romantisches Highlight im Herbst in der Sächsischen Schweiz ist eine Fahrt mit einem Dampfschiff der Weißen Flotte, die am Schiffsanleger in Bad Schandau startet. Bei Kaffee und Kuchen genießen die Passagiere eine sich ständig verändernde Szenerie aus schroffen Sandsteinformationen, idyllischen Ufern und beschaulichen Städten und Dörfern.

Ein Naturschauspiel, das bereits Caspar David Friedrich faszinierte, ist das Nebelmeer in der Sächsischen Schweiz. An frühen Herbstmorgen stehen die Chancen besonders gut, es zu erleben. Zu den Aussichtsplattformen, die auch für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen problemlos erreichbar sind, gehört die Basteiaussicht in Lohmen. Auch ohne Nebelmeer bietet sich den Besuchern hier, hoch über dem Elbtal, ein beeindruckendes Panorama mit den Tafelbergen am Horizont.

Die Eifel hat eine vulkanische Vergangenheit – und eine idyllische Gegenwart. Maare, Basaltfelsen, Wälder, Hochmoore, Flusstäler und kleine Fachwerkorte machen die Region zum Paradies für Aktivurlauber. In den vergangenen Jahren hat sich die Eifel mit ihren Thermal- und Mineralwasserquellen auch zu einem gefragten Ziel für Gesundheitsauszeiten entwickelt.

Ein Highlight ist die nach „Reisen für Alle“ zertifizierte Vulkaneifel Therme in Bad Bertrich. Deutschlands einzige Glaubersalztherme wird von einer 32 Grad warmen Quelle aus vulkanischer Tiefe gespeist. Therapeuten ergänzen das Angebot mit sanften Anwendungen wie Wassergymnastik, Schlammpackungen oder Massagen. Für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen stehen ein Saunarollstuhl und ein Personenlift für das Innenbecken bereit.

Nur etwa 20 Gehminuten von der Therme entfernt lädt der Landschaftstherapeutische Park Römerkessel zum Flanieren und Durchatmen ein. Jeden Mittwoch nimmt Entspannungscoach Anita Otten die Gäste mit zu meditativen Spaziergängen durch die sieben Themengärten der Anlage sowie zu den Bewegungsstationen und dem Barfußpfad. Treffpunkt ist die GesundLand Tourist Information in Bad Bertrich.

Ein Fenster in die spannende geologische Vergangenheit der Eifel bietet der Ulmener Maar-Stollen. In dem 120 Meter langen unterirdischen Verbindungsstück zwischen Jungfernweiher und Ulmener Maar sind noch die Sedimente und funkelnden Mineralien aus der Entstehungszeit der Eifel zu sehen. Lichteffekte machen die Entdeckungstour zu einem Erlebnis. Der Stollen ist barrierearm und ebenerdig.